Quiero dejar aquí mi aportación acerca de lo que supone divulgar con ética como psicóloga en redes. Mi intención es que tanto si eres profesional de la salud como sino, te pueda servir a la hora de elegir el contenido que sigues y hacerlo con mayor criterio o al menos en base a tus valores....
Este artículo del blog es un compendio de estrategias que te ayudarán a tener una relación más saludable con las redes sociales y con el uso del móvil. Quiero que lo leas, pero sobre todo quiero que lo apliques y que lo compartas. Porque estoy segura de que será de ayuda a muchas personas. En...
PRINCIPIOS DE GESTIÓN EMOCIONAL Puede que hayas llegado aquí porque te has descargado la rueda de emociones del apartado de recursos de mi web. O puede que no. Pero en cualquier caso, te informo de que si sigues leyendo vas a aprender un poquito más sobre gestión emocional y en concreto sobre la importancia (y...
Si estás empezando a leer este blog es porque seguramente sientes que la autoexigencia te quita ciertas cosas y que empieza a resultarte más una dificultad que una virtud. Bien pues primero de todo te pido que tomes consciencia del “para qué” quieres disminuirla, en qué te va a ayudar a ti en concreto ser...
El otro día una persona me escribió y me dijo que podría estar bien que hablara de lo que implica realmente una terapia. Y es que, por lo que me contó, un familiar cercano se estaba planteando iniciar un proceso terapéutico, pero le daba “miedo, cosa, reparo…”. En definitiva, quería hacerlo, pero no se atrevía. Y me...
Sé que muchas personas no acuden a terapia porque no tienen el dinero para hacerlo. Eso me entristece y me da mucha rabia porque ir a terapia no debería ser un lujo. Ojalá la terapia fuera siempre gratis o al menos muy barata. La Sanidad Pública de España (que es donde resido) debería cubrir un...
Estreno blog. Y lo hago con un tema que me parece crucial. Gran parte del éxito de una terapia radica en que elijas un buen psicólogo/a para ti. Te voy a contar cuáles son los aspectos más importantes que te llevarán a hacer una buena elección. 1. Primero de todo, lo que yo haría sería,...
