Preocuparnos por algo que nos importa es normal y super adaptativo. Pero si pasas mucho tiempo preocupada/o, significa que tu sistema nervioso está sobreactivado y eso conlleva un grado de cansancio y malestar importante. También puede contribuir a sintomatología física y es algo sin duda, muy desgastante y desesperante. Por eso, hoy he querido traerte...
Sé que muchas personas no acuden a terapia porque no tienen el dinero para hacerlo. Eso me entristece y me da mucha rabia porque ir a terapia no debería ser un lujo. Ojalá la terapia fuera siempre gratis o al menos muy barata. La Sanidad Pública de España (que es donde resido) debería cubrir un...
¿Has sentido alguna vez miedo a perder el control y acabar cometiendo un acto horrible? Por ejemplo, ¿perder la cabeza y dañar a alguien o a hacer totalmente inmoral? A estos miedos se les llama fobia de impulsión. Y como su nombre indica, es un tipo de fobia (miedo intenso e irracional), no un trastorno...
