Terapia online

Nuestra forma de entender la psicoterapia no es: “voy una hora a la psicóloga y todo va bien”. Una terapia de éxito requiere también de un trabajo activo por parte del paciente/cliente. Y creo que el hecho de proponer tareas (siempre de forma consensuada) hace que la terapia sea más aplicable y eficaz.

La frecuencia  de las sesiones siempre se establecerá según las particularidades de cada caso, siendo variables a valorar: gravedad de la sintomatología (en caso de haberla), la disponibilidad horaria del paciente, su economía y los temas y técnicas usadas en cada sesión. No obstante, sí que aconsejamos que al menos las primeras tres visitas se hagan de forma semanal. Esto nos permitirá realizar una valoración de la situación y crear un buen vínculo; así como establecer los objetivos a trabajar pronto.

La duración de la terapia también es muy adaptada a cada persona, pudiendo oscilar de unas pocas sesiones a una terapia más larga y profunda.  El alta siempre debe ser pactada. Como profesionales te indicaremos cuando se acerca el momento, pero si antes, por el motivo que seas, sientes que deseas parar la terapia, nos lo puedes decir sin problema. Siempre es importante poder hacer una sesión de cierre de proceso. Sea como sea, el alta no es el nunca el fin definitivo de tu proceso, sino el principio de trabajar en ti de forma autónoma y con más recursos y seguridad que cuando iniciaste el acompañamiento. Es el momento de demostrarte que con el conocimiento adquirido y los recursos que tienes, eres capaz de seguir creciendo y superar con éxito aquello que la vida te depare.