TALLER 2025 DESDE LA ESCUCHA
¿Te cuesta encontrar (crear) un momento para parar?
Cuando consigues parar, ¿te cuesta escucharte de verdad?
¿Sabes realmente qué necesitas?
Hola, mi nombre es Silvia Pueo, soy psicóloga y llevo acompañando a personas hace ya más de 10 años.
He creado este espacio para facilitarte esa autoescucha genuina que te permita cuidarte y acompañarte durante este año para establecer objetivos que sí te llenen y que además te sientas capaz de llevar a cabo.
Juntas/o estableceremos esa base para que en 2025 puedas poner el foco en lo que te importe de verdad y disfrutar del año. Será un espacio para nosotras/os, pero que le quiero dedicar a nuestra niña/o de 5 años.
Porque vamos a aprender a reescucharnos como cuando éramos esa niña/o pequeñaja y teníamos clarísimo lo que nos gustaba y todo lo que necesitábamos para ser felices. Sin condicionamientos sociales y sin apenas “deberías”. Expresábamos lo que queríamos sin miedos, sin pensar en el que dirán.
Pero… a medida que fuimos creciendo, las obligaciones se fueron comiendo a la inocencia, a la espontaneidad y al espacio de juego.
No voy a prometerte que haciendo este taller vayas a recuperar esa escucha genuina de un día para otro...
Pero sí puedo prometerte(nos) que será un taller donde aprenderás a conectar con tu esencia entrenando una autoescucha real. Vas a salir del taller con herramientas probadas y sencillas de implementar para que este año estés más conectada/o a ti. Para que no te olvides de quien eres y hacia donde vas. Para que tus propósitos sean genuinos y suficientemente flexibles como para llevarlos a cabo.
Y aunque hablaremos de objetivos,
NO es un taller de objetivos como tal.
Y aunque hablaremos de hábitos (sin ellos, nunca hay avance), tampoco es un taller de cómo implementar hábitos per se.
Es un taller para aprender a escucharte y a acompañarte para poder ser más _______ (rellena con la palabra que quieras) este año. Porque yo lo único que voy a hacer es darte herramientas para que te escuches más y mejor, para que tengas claro qué necesitas realmente. Pero serás tu quien elija hacia donde quieres ir.
A lo mejor te estás preguntando... ¿Y para qué necesito aprender a escucharme tanto?
Pues básicamente porque aprender a escucharte es la única forma de que sepas qué es lo importante para ti y empieces a priorizarlo. Y lo más importante, eres tu. Tu mayor obligación en la vida es aprender a cuidar de ti. Y para cuidarte necesitas conocerte.
Y saber escucharte es la única forma de hacerlo.
¿Cómo lo haremos?
Te enseñaré (y practicaremos) como combinar las técnicas más básicas y potentes de autoconocimiento y gestión emocional con herramientas de planificación y organización semanal, mensual y anual. Al terminar el taller online, tendrás las pautas necesarias y el autoconocimiento sobre ti suficiente para saber como usar cada herramienta según tu necesites.
Haremos ejercicios que llevo años usando en sesiones individuales y que son un pilar fundamental para saber escucharte y acompañarte en la vida.
Algunos los practicaremos en el taller, otros te los dejaré por escrito para que puedas ir familiarizándote con ellos y sacándoles el máximo partido posible. No necesitas usarlos todos, ni voy a abrumarte dándote 200.000 técnicas. Quiero que aprendas bien a usar las 3-4 que a ti más te resuenen, las que vayan a funcionarte de verdad. Y sobre todo, las que ahora mismo quieras y puedas usar en tu día a día.
Eso sí, necesitarás comprometerte a darles espacio y practicarlas durante el año. Porque esa es la única forma de que funcionen.
Resumiendo... te enseñaré a planificarte durante el año desde tu propia escucha y usando tus emociones a tu favor.
Porque solo con fuerza de voluntad no es suficiente. No podemos estar en lucha con nuestras emociones ni obviarlas sin más. Hacerlo solo nos lleva a autoboicotearnos y a desistir. Por eso, no solo practicaremos herramientas de autoconocimiento y organización; sino que también tendremos siempre presente el papel de nuestras emociones en ellas.
Quiero que salgas del taller conociéndote mucho mejor y no solo con un montón de apuntes bonitos. Pero es que además, te enviaré un dosier resumen donde tendrás la explicación y el “cómo implementar” cada una de las herramientas mencionadas durante todo el año.
¿Cuándo será?
El próximo domingo 12 de enero a las 10h.
¡Haz hueco en tu agenda, será mucho más potente si estás en directo!
Tendrá un duración de 2’5 horas.
Es decir que terminaremos
sobre las 12:30h.
Incluye un dosier recopilatorio de recursos
Te enviaré un documento donde resumo las principales herramientas y cuando usarlas durante el año.
Lo haremos vía Zoom
Si no puedes asistir en directo, tendrás la grabación disponible hasta finales de junio.
¿Cuál es la inversión?
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*Si eres o has sido paciente del equipo Psicóloga y Humana escríbeme antes de comprar: 1. Para que valoremos juntos/as si te compensa y conviene hacerlo 2. Como paciente tienes un descuento del 15% en cualquier lanzamiento.